かえでクリニカルlaboサポートクライマー田中修太選手、1回目のトレーニングです。
修太のトレのテーマは、
- 原始運動
- 関節可動域
- 感覚受容器
- 食事
です。(順不同)
正直言って、クライミングのトレーニングは何もしていません。
が、クライミング能力は格段に上がるでしょう。
トレーニングでも怪我・病気の治療でもそうですが、”あなたは何になりたいですか？”ってことを僕はクライアントに聞きます。
それが先立たなければ良いトレーニングも治療もできません。
「これをしてるとクライミングに良いよ」、といって続けるトレーニングと、「なりたいものがある、こういうクライミングがしたい」という想いがあり、それに向かうためのトレーニングとでは全然意味が違ってきます。
治療でも本当にそうなんですけどね。
大事なのはその人の想いです。
まだまだ始まったばかりです。楽しみですね。